Programa
A Transformação Através do “Respirar da Montanha”
No coração da natureza intocada, aguarda por ti uma experiência que vai além de uma simples viagem: uma verdadeira transformação. O “Respirar da Montanha” é a combinação perfeita de Banhos de Floresta, inspirados no ‘Shinrin-Yoku’ japonês – uma prática de imersão sensorial na natureza – e de um Workshop de Respiração Mindful, desenhado para rejuvenescer a alma, o corpo e a mente.
Imagina uma viagem imersiva e sensorial, onde cada um dos teus sentidos é despertado e revitalizado. Este é um convite para te desconectares do mundo moderno e te reconectares com a essência pura da terra. Sente os aromas frescos, ouve os sons suaves e toca as texturas ricas da floresta, beneficiando dos seus efeitos terapêuticos comprovados.
Prepara-te para um dia inesquecível, onde cada momento é uma oportunidade para te reconectar com a terra e contigo mesmo. Iremos explorar técnicas de respiração consciente que promovem a calma, melhoram o foco e aumentam a tua consciência corporal. Explora práticas ancestrais e poderosas de cura que te permitirão alcançar a paz interior, aumentar a tua energia corporal e a clareza mental, ajudando-te a contrariar as adversidades do estilo de vida atual agitado.
Destaques e Benefícios:
- Imersão Sensorial: Absorve os aromas, sons e texturas da natureza.
- Banhos de Floresta (Shinrin-Yoku): Experiencia a prática japonesa de conexão profunda com a floresta.
- Respiração Mindful: Aprende técnicas que promovem calma e foco.
- Renovação e Clareza Mental: Alcança uma paz interior e revitaliza o teu corpo e mente.
- Conexão Profunda: Reconecta-te com a terra e contigo mesmo.
Cada passo é uma nova descoberta, cada respiração uma nova sensação. Não percas esta oportunidade de transformação profunda e enriquecedora. Vem viver a magia do “Respirar da Montanha” e permite-te renascer com a natureza.
Agarra já esta oportunidade e transforma a tua vida através da conexão com a natureza. Reserva o teu lugar nesta experiência única e prepara-te para descobrir a verdadeira essência do bem-estar.
Descobre a tranquilidade no coração de Valinhas e Monte Padrão. Esta experiência transformadora oferece-te mais do que uma simples viagem: é uma imersão sensorial na natureza, onde Banhos de Floresta e Respiração Mindful se combinam para renovar corpo e mente.
Descrição Geral da Viagem
No cenário idílico de Valinhas e Monte Padrão, espera-te uma experiência que vai muito além do comum. O “Respirar da Montanha” oferece uma combinação perfeita de Banhos de Floresta, inspirados no ‘Shinrin-Yoku’ japonês, e um Workshop de Respiração Mindful. Esta prática de imersão sensorial na natureza é desenhada para rejuvenescer a alma, o corpo e a mente. Prepara-te para explorar cada um dos teus sentidos e beneficiar dos efeitos terapêuticos comprovados da natureza.
Cada passo que dás nesta viagem de 7 km é uma nova descoberta, cada respiração uma nova sensação. Iremos explorar percursos misteriosos e serenos, rodeados por florestas milenares e paisagens de tirar o fôlego. No topo do Monte Padrão, a uma altitude máxima de 474 metros, serás envolvido pela paz e pela energia pura da natureza. Aprenderás técnicas de respiração consciente que promovem a calma, melhoram o foco e aumentam a consciência corporal.
Destaques do Workshop:
- Banhos de Floresta (Shinrin-Yoku): Uma imersão sensorial nas florestas de Valinhas e Monte Padrão.
- Workshop de Respiração Mindful: Técnicas para promover a calma e a autoconsciência e melhorar o foco.
- Paisagens Deslumbrantes: Percorre trilhos serenos e admira vistas panorâmicas do topo do Monte Padrão.
- Conexão com a Natureza: Descobre a tranquilidade e a energia pura das florestas.
- História e Cultura: Aprende sobre as tradições e a história local ao longo do percurso.
Distância: 7 km | Altitude máxima: 474 m | Acumulado ascendente: 451 m | Nível de dificuldade: Médio baixo
