Programa
Quantas vezes sentimos a necessidade de desligar do mundo moderno e de nos conectarmos com a natureza? De desligar da rotina, das tecnologias e abraçar a natureza e o que de melhor ela tem para nos oferecer?
A Borealis propõe um dia inesquecível dedicado à famosa técnica japonesa de shinrin-yoku ou banhos na floresta, traduzido do Japonês. Trata-se de uma viagem imersiva e sensorial onde iremos explorar cada um dos nossos sentidos.
Ao longo de décadas investigadores de várias partes do mundo, mas sobretudo japoneses, encontraram provas científicas dos efeitos preventivos da presença da floresta contra doenças relacionadas com o estilo de vida atual.
O shinrin-yoku traduz-se no absorver a floresta através dos nossos sentidos. A lista de artigos científicos que sustenta o termo e a sua prática é vasta e aponta benefícios que vão desde fortalecer o funcionamento do sistema imunitário, reduzir a pressão sanguínea, melhoria do humor e do sono, bem como um surpreendente aumento de energia.
UM BOSQUE MILENAR E OS SEUS MAJESTOSOS TEIXOS
Escolhemos um dos bosques mais espectaculares da região da Sanábria, uma verdadeira catedral botânica, um bosque milenar que não deixa ninguém indiferente, O Teixedelo, bosque único situado na encosta e entre vales.
Sagrado, mítico, é um bosque misterioso, composto por uma das manchas de teixos mais importantes e bem preservadas de toda a Península Ibérica. Árvores notáveis, vivas desde há centenas e centenas de anos.
Vamos caminhar lentamente ao longo de um trilho deslumbrante, acompanhados pelos majestosos teixos milenares, os gigantes da natureza no seu estado mais puro. Vamos abrir os nossos sentidos numa viagem guiada, pensada ao pormenor para que se possa conectar com a natureza e consigo mesmo, abrindo caminho para que todos os benefícios do shinrin-yoku se instalem.
Respirar, meditar, contemplar, com tempo e sem pressas num espaço natural primigénio.
A visão, audição, paladar, olfato e tato serão previlegiados, deixe-se imergir na floresta e na natureza, esqueça por momentos a tecnologia e o mundo moderno, sem acessórios ou distrações.
