Quais as botas de trekking mais adequadas para mim? A escolha das melhores botas para caminhar é por vezes o primeiro desafio que enfrentamos quando nos aventurarmos no mundo do trekking! A falta de referências, experiências frustrantes, ou até por interpretarmos mal o contexto onde vamos usá-las, faz da escolha das botas um dos momentos…
Chegou o Verão Borealis, viagem aos melhores sabores, tradições, aventuras e trekkings do Alto Minho e Douro Os trilhos mais espectaculares, a gastronomia mais autêntica, as tradições genuínas, aventuras intensas, e um sem número de experiências que vão deliciar os seus sentidos… Está nos seus planos mergulhar nas inúmeras tradições do Alto Minho e Douro,…
Vivemos uma relação intensa com as montanhas, é lá que nos sentimos felizes e verdadeiramente em casa, e já contamos os minutos para regressar a partilhar dias intensos e apaixonantes pelos locais mais fascinantes do mundo. É neste percurso pelo mundo, que procuramos em cada momento dar cor ao seu caminho, mobilizando as pessoas para…
Para estes dias que nos vemos obrigados a manter-nos por casa, a Borealis recomenda um filme inspirador, que nos leva até ao misticismo e à magia do Caminho. Filmado no Caminho de Santiago ao longo de várias semanas, mostra-nos uma peregrinação inesperada e profunda. “Rumo a Santiago é uma história inspiradora sobre a família, amizade…
Este ano a chuva de estrelas que todos os anos acontece em Agosto, promete ser surpreendente! De nome Perseídas (porque a maioria das estrelas cadentes parece vir da constelação de perseus), este fenómeno deve-se ao facto do nosso planeta estar por esta altura do ano a atravessar a cauda do cometa 109/Swift-Tuttle. Apesar de mais intensa…
O cuidado na escolha do material e equipamento para atividades outdoor é fundamental para garantir o seu conforto e segurança, permindo maximizar a forma como vai usufruir dos eventos de turismo de natureza. No sentido de o ajudar a preparar a sua viagem, criámos uma lista que contém o material de que poderá necessitar quando participar…
Nível 1 – BAIXONível 1 – BAIXO Acessível a todos, incluindo crianças. Distâncias curtas e desníveis reduzidos. Trilho em terreno plano ou pouco acidentado, sem grandes dificuldades técnicas e/ou físicas. Podem existir desníveis e/ou a distância a percorrer poderá ser um pouco mais longa. Regra geral o desnível diário ascendente a vencer é inferior a…
Caminhar queima calorias… e muitas! Caminhar queima calorias… e muitas! desempenho físico e bem-estar ao longo de um dia na natureza. TOP 10 alimentos saudáveis para levar na mochila Sandes (fiambre, queijo, vegetais, escolha geleias em vez gorduras) Saladas frias ricas em hidratos de carbono (massas e arroz) Frutas frescas (laranja, maçã, etc…) Chocolate (de…
