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Dicas para levar uma boa alimentação na mochila

Caminhar queima calorias… e muitas! Caminhar queima calorias… e muitas! desempenho físico e bem-estar ao longo de um dia na natureza. TOP 10 alimentos saudáveis para levar na mochila Sandes (fiambre, queijo, vegetais, escolha geleias em vez gorduras) Saladas frias ricas em hidratos de carbono (massas e arroz) Frutas frescas (laranja, maçã, etc…) Chocolate (de…

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